Ondas de choque: qué esperar y cómo cuidarte después

Las ondas de choque estimulan la reparación del tejido en lesiones como fascitis plantar, tendinopatías de hombro, codo, rodilla o Aquiles. El efecto se construye con el tiempo: la mejoría suele notarse a lo largo de varias semanas.

Qué es normal

• Molestia o sensibilidad en la zona tratada durante 24 a 48 horas.

• Enrojecimiento leve o un poco de inflamación.

• En algunos casos, un pequeño moretón.

Qué te ayuda

• Evita antiinflamatorios (como ibuprofeno o naproxeno) durante el tratamiento, a menos que tu médico te los haya indicado: pueden interferir con la respuesta que buscamos. Si necesitas algo para el dolor, pregúntanos.

• Evita aplicar hielo en la zona las primeras 48 horas, por la misma razón.

• Evita actividades de alto impacto (correr, saltar) 48 horas después de la sesión. Caminar y tu rutina diaria están bien.

• Continúa con tu ejercicio terapéutico: las ondas de choque funcionan mejor junto con el ejercicio.

Cuándo avisarnos

• Dolor que aumenta de forma importante después de 48 horas.

• Hinchazón o moretón grande.

• Hormigueo o adormecimiento.

Esta información es general y no sustituye las indicaciones de tu fisioterapeuta.

¿Dudas? Escríbenos por WhatsApp al 55 4007 6348.